Sobota, 21 lutego 2026. Imieniny Eleonory, Lenki, Kiejstuta

Potrzebujesz wsparcia psychicznego? Skorzystaj z pomocy

2026-02-20 12:56:24 (ost. akt: 2026-02-20 13:42:51)
grafika z napisem "infolinie wsparcia"

grafika z napisem "infolinie wsparcia"

Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają coraz więcej ludzi na świecie. Wśród najczęstszych zaburzeń psychicznych wymienia się m.in. depresję, schizofrenię czy chorobę dwubiegunową. Często nie jesteśmy nawet świadomi, że mogą one dotyczyć także i nas samych lub naszego najbliższego otoczenia. Sposobów na radzenie sobie w skrajnych sytuacjach jest wiele, a jedną z nich jest nawiązanie kontaktu z doradcami.

W tym celu, oprócz podstawowych numerów alarmowych, zostały uruchomione specjalne infolinie – darmowe, dyskretne i anonimowe, aby zapewnić bezpieczne i poufne miejsce do wyrażania swoich uczuć i myśli. Nie bójmy się więc z nich skorzystać, jeżeli potrzebujemy pomocy.

- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – tel. 116 111
- Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży – tel. 800 119 119
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – tel. 800 12 12 12
- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” – tel. 800 12 00 02
- Niebieska Linia Instytut Psychologii Zdrowia dla dorosłych – tel. 116 123
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – tel. 800 70 2222
- Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – tel. 800 199 990
- Rzecznik Praw Dziecka – tel. (22) 583 66 00
- Anonimowa Policyjna Linia Specjalna „Zatrzymać Przemoc” – tel. 800 12 01 48
- Policyjny Telefon Zaufania dla Osób Dotkniętych Przemocą w Rodzinie – tel. 800 120 226
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej (OIK) Gdańsk – tel. (58) 511 01 21
- W strukturach Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Malborku działa Punkt Interwencji Kryzysowej (PIK) – tel. (55) 647 15 45/48 lub tel. komórkowy: 603 639 955
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej Malbork, ul. Juliusza Słowackiego 74 – tel. (55) 647 27 81

Podstawowe numery alarmowe:
- Jednolity ogólnoeuropejski numer alarmowy – 112
- Policja – 997
- Straż Pożarna – 998
- Pogotowie Ratunkowe – 999