Sobota, 22 stycznia 2022. Imieniny Dominiki, Mateusza, Wincentego

Jesienny Detox z Klubem Biegacza Grupa Malbork

2021-11-26 10:48:57 (ost. akt: 2021-11-26 10:56:04)

Klub Biegacza Grupa Malbork zaprasza na cykl 3 niedzielnych, aktywnych spotkań na świeżym powietrzu pod nazwą Jesienny Detox.

Tą akcją chcą zwrócić uwagę mieszkańców Malborka na tematykę zdrowego trybu życia oraz uświadomienie jak aktywność fizyczna na świeżym powietrzu może pomóc w codziennym życiu. Wydarzenie będzie polegało na przeprowadzeniu 3 zajęć po około 3h na terenie Centrum Aktywnego Wypoczynku przy ul. Parkowej w Malborku oraz w Parku Miejskim ( niedziela 28.11, 05.12. 12.12).

Organizatorami wydarzenia są:
- Klub Biegacza Grupa Malbork
- Nordic Walking Malbork (Rafał Błądek),
- Ochotnicza Straż Pożarna Ratownictwo Wodne w Malborku

Zajęcia będą miały charakter szkoleniowy w ramach nauki dla nowych osób oraz przypomnienia dla osób, które już potrafią chodzić z kijami.
Zajęcia prowadzone przez instruktora Nordic Walking Malbork mają na celu i będą łączyły:
- ABC doboru prawidłowych kijów do NW;
- praca nad prawidłową techniką NW;
- marsze z ogólnorozwojowymi treningami o różnej intensywności;
- ćwiczenia wzmacniające i rozciągające;
- popularyzację Nordic Walking jako idealnej rekreacji na łonie natury i w zgodzie z nią;
- uświadomienie uczestnikom, że to aktywność fizyczna dla każdego i o każdej porze roku;
- integrację i inspirację miłośników chodzenia z kijkami;
- promowanie zdrowego stylu życia;
- ukazanie walorów przyrodniczych i turystycznych Malborka i okolic.

Podczas każdego wydarzenia będą przeprowadzone zajęcia z podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy przez wykwalifikowanych strażaków z OSP Malbork. Cel edukacyjny naszych spotkań to: wykształcenie poczucia odpowiedzialności za siebie i innych, uwrażliwienie na krzywdę drugiego człowieka, a przede wszystkim zaszczepienie idei niesienia bezinteresownej pomocy.

Po treningu Nordic Walking oraz szkoleniu z pierwszej pomocy organizatorzy zapraszają na gorącą herbatę i ciastko, żeby uzupełnić kalorie spalone podczas zajęć.
Zajęcia są bezpłatne / ilość miejsc ograniczona do 40 osób / decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzona wpisem na listę uczestników.